筋トレプロテイン

これが筋トレ前の4月の体





これが筋トレ2ヶ月目の体

自分的には、あまり変わった気がしません。

全く同じ姿勢で撮影すれば、違いがあるかないか分かりやすかったんですが。。。

毎日、どこかしらの筋肉が筋肉痛という状態が続いてますが、動けないほど痛い訳でもなく。

負荷が弱いのか、もっと痛めつけないとダメなのか、答えは分かりませんが、とりあえず筋トレが2ヶ月続いたことが嬉しいです。

体に悪いことではないので、これからも続けたいと思います。