筋トレプロテイン

ダイエットのためにワークアウトを頑張る女性に、少しでもお役に立てたらと思い、前回まで書いてきましたが、






今回はプロテインなど買ったことがない女性の方におすすめできる、安価で質の高いプロテインを紹介してみたいと思います。

現在私が実際に友達、周りの人に必ず勧めているのは、エクスプロージョン(X-PLOSION)のプロテインです。


【シェイカー付】 X-PLOSION - エクスプロージョン - 100%ナチュラル ホエイプロテイン (3kg)【 ミルクチョコレート味 】 計量スプーン付

このプロテインをおすすめする理由はシンプルです。
「安い」「高品質」「美味しい」。

ジムやスポーツショップなどで販売されているプロテインは、一体いくらでしょう？

1kg入りで3000円以上しませんか？

ネットのステマ効果で美味しい、安いと人気があるらしいプロテインもあります。

もちろん、有名なプロテインもありますが、せっかく飲むなら質が良くて美味しいものを選びたいですよね。

今回は、ストイックに筋肉増加だけを目的としたゴリゴリのマッチョを目指すのではなく、理想体型を目指す、それを維持するのが目的です。


プロテイン製品のタンパク質含有量やカロリー、脂質などももちろん大切ですが、その辺りもダイエット目的の方の条件をクリアしているんじゃないかと思います。

エクスプロージョンのプロテイン。
ミルクチョコレート味を例にすると、一回分のプロテインで、タンパク質22.3g、脂質は2.0g、アミノ酸もしっかり摂取でき、カロリーは117kcal。
カロリーは、ドトールのカフェラテ(M)一杯とほぼ同じです。
わかりづらいな。
カルピスウォーター1本(500ml)で225kcalです。
なんかわかりづらいな。
女性がお茶碗一杯の白米を食べると168kcalだそうです。

カロリー制限を考えると、毎日食べるお茶碗一杯の白米の代わりにプロテインというのもありかもしれませんが、私は白米も食べてもらった上でプロテインも飲んで欲しいです。

食べないとワークアウトをやり切る力が出ませんし、食事を抜いたことで空腹のストレスを感じるぐらいなら、食べて動いた方が健康的だと思うからです。


エクスプロージョンのプロテインですが、私はミルクチョコレートを一番勧めます。
私がチョコレートが好きなのも理由のひとつかもしれませんが、このプロテインは継続してしっかり飲める味。
そして溶けやすいです。
他の味も飲んでいますが、ミルクチョコレートが比較的溶けやすく、ダマになって残ることもありません。

そして値段です。
1kg3000円ぐらいが多い中、エクスプロージョンのプロテインは1kgあたり2400円ぐらい。
1kgなんて量は、毎日プロテインを飲み始めたらすぐになくなってしまうので、私は必ず3kg入りを購入しています。
大丈夫です。
3kg飲んだら3kg体重が増えることは決してありません。
安心してください。

ワークアウトを頑張っている美ボディを目標とした女性の方、
まだプロテイン試してない方は、ぜひ試してみて欲しいです。
試すと言わず、継続してもらいたいです。


X-PLOSION『エクスプロージョン』　100%ナチュラル ホエイプロテイン　【3kg】【ストロベリー味】【計量スプーン付】