女性にもプロテイン

日常的に運動をしているのに太りやすい。

カロリーを日常的に気にしているのに太りやすい。

結構頑張って理想体型になったのに、またすぐ太ってしまう。

そんな友達がいます。

女性、36歳。

そんな友達に、常々勧めているのが、
「プロテインの飲用」です。



運動をしていない男性にはキツくて出来ないようなワークアウトを毎日しているその女性をみて、ボディラインの細さに感心しましたが、その細さが逆に太りやすさを表してるのではないか？と思いました。

ダイエットをしたい女性は、体重や体脂肪を気にしている人がほとんどです。

体重や体脂肪は数字で具体的に表してくれるので、自分の頑張った結果を自覚しやすい。
だから「ダイエットする＝体重と体脂肪を減らす」と思ってしまうのも無理はないと思いますが、そんな方に言いたいんです。

『ダイエットを頑張っている自分が理想なんですか？』
『ダイエットをして理想体型になった自分が理想なんですか？』と。

『恋に恋してる』と表現される恋愛と同じ感じでしょうか。

日々ダイエットに気を遣い、理想体型にはなかなかならないけど努力している自分が「いい女」だと思うなら、別にそれはそれで良いと思います。
一生いい女でいられますね。

私は男です。
デートや食事でカロリーを気にしている姿を見れば、協力してあげたい気持ちも湧いて来ますが、せっかくの食事なんだから、美味しいものを一緒に楽しみたいのが本音です。
一緒にデートや食事してもダイエットばかり優先されてしまうと、ちょっと冷めてしまう部分もあるかもしれません。

プロテインの話からはだいぶ逸れたように思いますが、逸れてません。

私が言いたいのはただひとつ。
「プロテインを飲用して筋肉を増やして体型維持しませんか？」ということ。

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